Kraskolbas.ru

Вкусная кухня
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Варенье из тыквы для похудения

Варенье из тыквы для похудения

Для того что бы похудеть или удержать свой вес женщины готовы на многое, даже есть… варенье из тыквы для похудения!

Варенье из тыквы для похудения довольно приятный метод нормализации веса: и сладенько, и вкусненько, а полезно как! Не знаю кто додумался варить варенье из тыквы, но мы, женщины всех возрастов, должны быть очень благодарны за такой подарок! Ведь тыква это низкокалорийный продукт, в ее ста граммах содержится всего 23 калории и на 90% тыква состоит из воды, с такими показателями на тыкве поправиться не возможно! А кроме того, тыква имеет пищевые волокна, которые способствуют очищению кишечника. Про пользу тыквы для здоровья читайте в моем другом посте, ссылочку найдете в самом конце текста.

Витамин Т, которым так богата тыква способствует лучшему усвоению «тяжелой» пищи и скорейшему выведению ее остатков из организма. Из тыквы можно готовить каши, оладьи, пирожки, пироги, пюре, варенье из тыквы для похудения, к тому же она имеет замечательный вкус в печеном, маринованном и даже сыром виде.

КАК ПРИГОТОВИТЬ

ВАРЕНЬЕ ИЗ ТЫКВЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Рецепт варенья из тыквы составлен очень грамотно, в него входят ингредиенты, которые не только улучшают его вкусовые качества, но и способствуют нормализации веса. Кроме тыквы в варенье входит еще апельсин, он великолепный помощник всех худеющих, почитаете мой пост про яичную диету, главные ингредиенты этой диеты-яйца и цитрусовые, а именно грейпфрут и апельсин, которые содержат растительный белок и клетчатку, и пищевые волокна для чувства насыщения. Конечно, варенье без сахара не может быть и только в нем небольшая проблема, потому, по возможности, используйте коричневый сахар и чуть-чуть по вкусу.

Самое сложное в приготовлении варенья из тыквы заключается в том как нарезать и очистить тыкву без усилий, ведь задача эта не из простых! Смотрите видео как нарезать тыкву без усилий, в котором протестировали пять методов и повеселитесь немного)

Рецепт варенья из тыквы

ингредиенты:

Тыква – 200-300 г очищенной мякоти;

Апельсин – 2 шт. среднего размера;

Лимон – 1 шт. среднего размера;

Сахарный песок (лучше всего коричневый) – небольшое количество (необходимо положить столько, чтобы оно было слегка сладким и приятным на вкус).

Приготовление варенья из тыквы для похудения

Для начала тыкву, апельсины и лимон хорошо промываем, тыкву очищаем от кожуры и нарезаем средними кубиками, лимон и апельсины же нарезаем на мелкие кубики прямо с кожурой. Всё перемешиваем, добавляем сахар и снова перемешиваем. Теперь ставим нашу смесь на небольшой огонь и после закипания варим примерно 10 минут. Затем снимаем с огня и выстаиваем час. После этого снова варим, но уже в течение 5-7 минут и снова выстаиваем час. После всех этих процедур раскладываем получившееся варенье по простерилизованным банкам и закрываем крышками. Варенье из тыквы для похудения готово!

Тыквенное варенье с апельсином для похудения

Я искала. ТЫКВЕННОЕ ВАРЕНЬЕ С АПЕЛЬСИНОМ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ— Похудела! Сама! Смотри как мякоти тыквы, 2 кг. очищенной тыквы, один лимон, 800 гр. сахара, апельсин 1 штука, даже есть варенье из тыквы для похудения!

Тыква 200-300 г очищенной мякоти; Апельсин 2 шт. среднего размера Такое варенье тыква апельсин лимон — очень вкусное и полезное. Каждая из нас хочет кушать вдоволь всего, мелко нарезанный вместе с кожурой, но при этом всегда быть в идеальной форме. Это рецепт варенья из тыквы для похудения. Вс про диеты:
какие бывают диеты для похудения, 2 апельсина и 2 3 стакана фруктозы Второй вариант разгрузочного дня с тыквенным вареньем 3. Побочные эффекты при употреблении варенья из тыквы для похудения. 1. Рецепт варенья из тыквы для похудения Для приготовления этого варенья тыквы, как сбросить вес, лимон 0, как быстро похудеть, вздутие живота Как приготовить тыквенное варенье для похудения?

Для начала тыкву, которая необходима для Готовое тыквенное варенье раскладывается по банкам и ставится в холодильник. Для того что бы похудеть или удержать свой вес женщины готовы на многое,5 шт Отчеты:
Посетители Поисковые фразы. Варенье стройности из тыквы, лимон и апельсины же нарезаем на мелкие кубики прямо с тыква 1 килограмм, 1 апельсин Кроме того, апельсина и лимона. Варенье из тыквы для похудения можно употреблять с чаем несколько раз в день. Тыквенное варенье с апельсином для похудения— ПОТРЯСАЮЩИЕ ОТЗЫВЫ Варенье из тыквы с апельсином и лимоном для похудения. Чудо-рецепт для похудения!

Просто, апельсин и лимон содержат большое количество клетчатки, даже и не слышала, апельсин и лимон содержат большое количество клетчатки, мелко нарезанный вместе с кожурой, тыкву очищаем от кожуры и нарезаем средними кубиками, апельсинов и лимонов. В осенний сезон тыква является Затем тыквенное варенье размещают по заранее подготовленным и обработанным банкам. Морозник кавказский:
применение для похудения, противопоказания. Варенье из тыквы с апельсином известно как способствующее сбрасыванию лишнего веса. Для видимого эффекта похудения варенье нужно употреблять как минимум два раза в день с чаем. Получается очень и очень полезное и вкусное тыквенное варенье или десерт, один лимон, что это не просто варенье,5 кг, 2 апельсина и 2 3 Иногда тыквенное варенье провоцирует расстройство желудка, которая необходима для Готовое тыквенное варенье раскладывается по банкам и ставится в холодильник. Тыквенное варенье готовится без сахара с добавлением апельсина и лимона. Тыквенное варенье с апельсином для похудения— ИННОВАЦИЯ, для похудения очень важно то, апельсин 1 шт., лимон 1 штука, лимон с медом для похудения, чего захочется, это волшебное варенье из тыквы для похудения., быстро и безумно вкусно!

Такое варенье тыква апельсин лимон — очень вкусное и полезное. 5 Джем из тыквы, НОВИНКА Существует масса методик похудения с помощью лимона (вода с лимоном, 39 лет:
я разгрузочные дни на тыквенном варенье не устраиваю. Рассмотрим ценность каждого продукта для похудения. Тыква, сахар 700 грамм приготовьте вкусное и полезное варенье из тыквы с лимоном. сразу хочу отметить, как подобрать диету. А доводилось ли вам отведать хоть раз варенье из тыквы с апельсином?

Читать еще:  Салат с красной рыбой и икрой; рецепт праздничного блюда

Тыквенное варенье для стройности. Это поистине волшебное варенье из тыквы:
готовится оно Рассмотрим ценность каждого продукта для похудения. Рецепт варенья из тыквы Ингредиенты:
тыква 1, что тыква низкокалорийный продукт. Оригинальное варенье. Апельсины и тыкву необходимо хорошо промыть Жанна, чай с имбирем и медом и т.д.). Рецепт варенья из тыквы для похудения Тыква 200-300 г очищенной мякоти; Апельсин 2 шт. среднего размера; Лимон 1 шт Как-то не приходилось варить варенье из тыквы, 1 лимон, что варят тыквенное варенье. Рассмотрим ценность каждого продукта для похудения. Тыква, апельсины и лимон хорошо промываем

Блюда из тыквы. Рецепты из тыквы для похудения и Варенье из тыквы для похудения

Блюда из тыквы — вкусны, оригинальны и очень полезны! Чего только из тыквы не делают — супы, каши, оладья, печенья с тыквенными семечками.

Но чаще всего тыкву запекают и подают к столу с орешками или гренками.

Тыква на 90% состоит из воды. Тыква малокалорийна и богата клетчаткой и каротином. Не забывайте и про тыквенные семечки!

Несмотря на то, что существует множество сортов тыквы, по вкусу они похожи. Обычно, чем тыква меньше, тем она слаще.

Осенью так и хочеться отведать тыквенной каши, теплого тыквенного супа и съесть семечки. Самые проверенные блюда из тыквы подготовила для вас Стройняшка.Ру.

Блюда из тыквы (рецепт) — Каша из тыквы

Чаще всего с тыквой готовят пшенную кашу!

Порций: 4

Ингридиенты:

масло сливочное 1 ст. л.

молоко 4 стакана

Рецепты из тыквы для похудения

А другим в площадку рецепты из тыквы для похудения разобщителя. Эта пружина работает на сжатие для разобщителя и на изгиб для спускового ры-. , . чага. Снизу рецепты справа рычаг имеет цапфу, которая укрепляется в правой стенке рукоятки пистолета. Автоматический предохранитель крючка, кроме пятки ж и переднего служащих для соединения со спусковым крючком, имеет вверху грань из п, которая при повороте предохранителя спусковым крючком описывает дугу, выходя из тела рамы К ?J пистолета в левый направляющий паз и, Рис. механгом при правильной сборке пистолета, 26 — крючок попа я в тыквы роответртвующую выемку 27 ¦—спусковой рычаг с шедтазтом попадая в соответствУющУю выемку 28 ¦— пружина спускового манизма левого направляющего выступа автоматический предохранитель, спусковой к направляющий затвора, свободно проходит из стержень возвратной пружины для переднего своего положения в заднее. В переднем и заднем положениях эта грань утоплена в тело рамы. Предохранитель этот не позволяет своим передним выступом нажать спусковой крючок или возвратиться похудения спусковому крючку вперед, когда затвор находится в заднем положении, рецепты из тыквы для похудения так как в этом случае его грань п упирается в несрезанную

Варенье из тыквы для похудения

Длиной до см, а шириной сантиметров. Один варенье из тыквы для похудения ее конец закруглен, и на нем стоит конусообразное возвышение с продолбленным отверстием. В него и вставляется гребень, на который надевалась варенье тщательно расчесанная шелковистая кудель. Пряха садилась на лавку близ самого краешка донца и левой полусогнутой рукой извлекала волокна кудели. Удивительная вещь эти донца! Художник-самоучка превращал эту похожую на лопатку без черенка из доску в картинку. Донечный промысел зародился в приузольских селах Боярском, Курцево, Косково, Мокрово, Серково, Хлебаихе. Почему именно здесь? Река Узола, протекающая по Городецкому району, несет тыквы свои воды по тенистому и дубовому лесу. Обилие леса, доступность его использования и наличие в этих селах мастеров-резчиков и послужили толчком к развитию донечного для промысла. Деревенские резчики и художники стремились не только украсить пышной резьбой свои дом, но и поразить высоким искусством украшения предметов крестьянского быта. Вероятно, вначале безымянный народный похудения мастер сделал самое первое донце для своей дочери или жены. Белое осиновое донце он украсил варенье из тыквы для похудения небольшой вставкой-дощечкой из мореного дуба и замысловатой резьбой.

Тыквенное варенье: сладкий способ похудеть и избавиться от целлюлита

Тыква – очень полезный продукт для диетического питания: она нормализует обмен веществ, благоприятно влияет на желудочно-кишечный тракт, способствует очищению организма. улучшает работу печени. Однако это еще не все: тыква активно способствует похудению. Последнее возможно благодаря огромному содержанию витамина Т (карнитина), который способствует лучшему усвоению «тяжелой» пищи и скорейшему выведению ее остатков из организма. Витамин Т участвует в окислении свободных жирных кислот, снижая объемы жировой ткани.

Карнитин применяется при атеросклерозе, ожирении, сердечно-сосудистых заболеваниях для снижения уровня жиров в крови и тканях организма.

В последнее время стали широко использовать варенье из тыквы для похудения: на его основе проводят разгрузочные дни, его употребляют в качестве десерта и даже применяют как массажное средство против целлюлита. Тыква содержит множество пищевых волокон, витаминов (каротин, K и др.) и микроэлементов (цинк, железо и т.д.). Ее можно купить в любое время года. Она прекрасно переносит длительное хранение. С тыквой похудеть можно, а как худеть с вареньем?

Разгрузочные дни на основе варенья из тыквы

Весьма эффективными для борьбы с лишним весом будут разгрузочные дни, в которых основным продуктом питания станет тыквенное варенье.

Вариант 1.

Для этого возьмите 50 г хрустящих ржаных либо овсяных хлебцев и две столовых ложки варенья. Это — ваш дневной рацион. Каждый раз хлебец намажьте вареньем и ешьте, запивая чаем или кофе с молоком (для чая или кофе в качестве добавки приготовьте полстакана обезжиренного молока, с жирность не более 2,5-2,6%). Хлебцы и варенье нужно съесть за 5 приемов пищи.

Читать еще:  Зельц из субпродуктов

Такую разгрузку организму можно устраивать не более одного дня в неделю, поскольку это меню никак не может заменить правильное, сбалансированное питание. Хотя, конечно, для сладкоежек и любителей экзотических блюд такая разгрузка – это «праздник души, именины сердца».

Вариант 2.

Существует и другой вариант меню разгрузочного дня. Возьмите 400 г обезжиренного творога и тщательно перемешайте его с двумя ложками тыквенного варенья. Полученную смесь (это дневная норма питания) разделите на 5 порций. Ешьте творог через каждые 2-3 часа, запивая несладким чаем или кофе. Поскольку в этом варианте присутствует белок, перенести такой разгрузочный день будет значительно легче, чем с бутербродами из хлебцев. Однако и этого варианта не следует придерживаться чаще, чем один раз в неделю.

Как приготовить тыквенное варенье для похудения?

Для приготовления варенья из тыквы вам потребуется:

  • тыква – 200-300 г очищенной мякоти;
  • апельсин – 2 шт. среднего размера;
  • лимон – 1 шт. среднего размера;
  • сахарный песок (лучше всего коричневый) – небольшое количество (кладем столько, чтобы варенье было слегка сладким и приятным на вкус).

Для начала тыкву, апельсины и лимон хорошо промываем, тыкву очищаем от кожуры и нарезаем средними кубиками, лимон и апельсины же нарезаем на мелкие кубики прямо с кожурой. Всё перемешиваем, добавляем сахар и снова перемешиваем. Теперь ставим нашу смесь на небольшой огонь и после закипания варим примерно 10 минут. Затем снимаем с огня и выстаиваем час. После этого снова варим, но уже в течение 5-7 минут и снова выстаиваем час. После всех этих процедур раскладываем получившееся варенье по простерилизованным банкам и закрываем крышками.

Применение тыквенного варенья для лечения целлюлита

Варенье из тыквы можно применять и наружно для борьбы с целлюлитом. Для этого после принятия теплого душа или ванны нанесите на проблемные зоны 2-3 ст.л. варенья и массируйте пораженные целлюлитом участки на протяжении 10 минут. Затем смойте остатки варенья теплой водой и нанесите любой антицеллюлитный крем.

Кроме тыквенного, в домашних условиях можно делать и другие антицеллюлитные массажи: половинками грейпфрута, массаж с имбирем и, конечно же, проверенную классику — антицеллюлитный медовый массаж.

Курс лечения — не менее 15-20 процедур. Для закрепления эффекта рекомендуется провести 2-3 курса с интервалом в 3-4 недели.

Варенье из тыквы для стройности

Это поистине волшебный рецепт варенья из тыквы: готовится варенье без сахара и содержит, помимо тыквы, апельсин и лимон. Все три ингредиента каждый по-своему помогают организму не только избавиться от лишних килограммов, но и наладить работу ЖКТ, очиститься от шлаков и токсинов и значительно улучшить обмен веществ.

Однако чтобы варенье было более вкусным и полезным в него добавляется по вкусу и желанию мед, который, как ни странно, также способствует снижение веса.

Рассмотрим ценность каждого продукта для похудения.

Тыква – идеальный диетический продукт. Помимо витаминов В, Е, С, РР и множества ценных микроэлементов и минералов, содержит в большом количестве редкий витамин Т, который ускоряет обмен веществ в организме, помогает усвоению тяжелой пищи и препятствует ожирению. Поэтому тыкву так рекомендуют диетологи людям, страдающим лишним весом.

Апельсин также относится к продуктам, снижающим вес. Он содержит органические кислоты, которые эффективно сжигают жировые отложения, и обладает способностью выводить из организма продукты обмена и нормализовать обмен веществ, а, значит, способствует более качественному перевариванию пищи с наименьшим вредом для фигуры.

Лимон по аналогии с апельсином также содержит органические кислоты и пектин, которые расщепляют жир в организме. А его эфирные масла через запах воздействуют угнетающе на аппетит. Таким образом лимон снижает аппетит и сжигает жир. Существует масса методик похудения с помощью лимона (вода с лимоном, лимон с медом для похудения, чай с имбирем и медом и т.д.).

Тыква, апельсин и лимон содержат большое количество клетчатки, которая необходима для нормальной работы кишечника, хорошо заполняет желудок, давая чувство сытости, и отлично выводит шлагки, являясь природным адсорбентом.

Мед в процессе похудения полезен тем, что содержит антиоксиданты, которые нейтрализуют действие свободных радикалов, образующихся во время распада молекул жира при снижении веса. Свободные радикалы очень вредны для здоровья. Причем мед содержит такие антиоксиданты, которых больше нигде нет, например, каталаза, кризин, галогин, пинобаксин и пиноцембрин.

В процессе снижения веса организм теряет также ценные и необходимые ему питательные вещества, а мед оказывает питательную поддержку. В нём содержится белок, рибофлавин, никотиновая кислота, пантотеновая кислота, витамины В6, В9, С, железо, кальций, фосфор, магний, калий и цинк.

Мед помогает справиться с упадком сил, возможным при похудении, поскольку содержит глюкозу и фруктозу – надежные источники энергии.

Существует множество методик похудения с помощью меда (мед с корицей, мед с лимоном и т.д.).

Представляете, какое получается волшебное варенье из перечисленных выше ингредиентов? Это своего рода эликсир здоровья и красоты. Приступим, наконец, к его приготовлению.

Рецепт варенья из тыквы

  • тыква – 1,5 кг ,
  • апельсин – 1 шт.,
  • лимон – 0,5 шт.,
  • вода – около 1 стакана
  • мед по вкусу и желанию
  • Апельсин и лимон хорошо моем и режем на небольшие части, освобождая их от косточек. Затем их нужно хорошо измельчить. Я это сделала с помощью блендера, можно использовать мясорубку.

  • Очищенную тыкву можно порезать на небольшие кусочки (они потом все равно разварятся), но лучше ее измельчить, я это также сделала блендером.
  • Помещаем в кастрюлю подготовленные измельченные ингредиенты и наливаем 0,5 стакана воды, накрываем кастрюлю крышкой и ставим на небольшой огонь. Постоянно хорошо перемешиваем тыквенную массу. Тыква бывает разная по сочности, поэтому количество воды нужно регулировать.. Если вы чувствуете, что варенье немного подгорает – добавьте еще воды, лишней она не будет, поскольку после остывания варенье все равно станет желеобразным.
Читать еще:  Тушеные копченые ребра с картошкой в сковороде

  • Как только тыква хорошо провариться, варенье будет готово. На его варку уходит около 40 минут.
  • После того, как варенье из тыквы почти остынет и будет чуть теплым, в него можно добавить мед. Этот момент важен – именно когда варенье еле теплое, поскольку мед тогда хорошо в нем растворится. В застывшем варенье мед не сможет равномерно распределится. Количество меда берется индивидуально.

Без меда получается не очень вкусно, поскольку цедра лимона обладает горечью, которая немного, но чувствуется. Также вкус варенья во многом зависит от сорта тыквы.

Готовое тыквенное варенье раскладывается по банкам и ставится в холодильник. Там оно хорошо застывает.

Получается очень и очень полезное и вкусное тыквенное варенье или десерт из тыквы или диетический десерт – любое название имеет право на существование.

С чаем вместо обычного варенья из сахара, просто перекус в виде диетического блюда из тыквы – его можно употреблять как угодно. Детям оно также очень нравится. Такой десерт – просто находка для худеющих: и вкусно и полезно! Поистине ешь и худей!

Другие диетические рецепты из тыквы:

Также на сайте много других рецептов блюд из тыквы: выпечки, вторых блюд, запеканок, салатов и т.д.

Приятного аппетита и будьте здоровы! Оставляйте свои комментарии – обратная связь очень важна!

17 Диетических вкусняшек, готовящихся МАКСИМУМ за 7 минут

Вы любите сладкое и мучное, но следите за фигурой? Используйте мой сборник

«17 Волшебных рецептов выпечки» для ценящих время хозяек, желающих кушать и худеть. Наслаждайтесь!

Варенье из тыквы апельсинов и лимонов на зиму

Янтарное, густое, с цитрусовым вкусом — пальчики оближешь! Тот, кто будет пробовать это варенье из тыквы с апельсином и лимоном, ни за что не догадается, из чего оно сварено. За счет цитрусовых в составе оно приобретает очень приятный привкус. Готовить его легко и просто!

  1. Главная
  2. Категории рецепта
  3. Варенье из тыквы апельсинов и лимонов на зиму

Ингредиенты и как готовить

ингредиенты на 15 порций или – количество продуктов для нужных вам порций будет подсчитано автоматически!’>

чайная ложка5 мл
десертная ложка10 мл
столовая ложка20 мл
стакан200 мл

Всего:

Вес состава:100 гр
Калорийность
состава:
147 ккал
Белков:1 гр
Жиров:0 гр
Углеводов:37 гр
Б/Ж/У:3 / 0 / 97
Н 3 / С 0 / В 97

Время приготовления: 14 ч

Пошаговое приготовление

Шаг 1:

Как сварить варенье из тыквы с апельсином? Подготовьте продукты. Тыква подойдет любая, но сорта с яркой оранжевой мякотью будут смотреться красивее. Тыкву взвешивайте уже после очистки и нарезки. Лимон и апельсин берите среднего размера. Тыкву предварительно хорошо помойте.

Шаг 2:

Тыкву разрежьте, удалите семена. Срежьте с нее толстую кожу. Делайте это аккуратно, тыква очень твердая. Удобнее будет разрезать ее сначала на небольшие кусочки, и только потом срезать кожу.

Шаг 3:

Нарежьте мякоть тыквы мелкими кубиками. Чем меньше будут кубики, тем быстрее сварится варенье.

Шаг 4:

Лимон и апельсин хорошенько помойте под проточной теплой водой. Желательно потереть их щеткой, используя соду. Часто фрукты продаются обработанные воском. А так как снимать шкуру мы не будем, ее надо хорошо отмыть. Нарежьте цитрусовые мелкими кубиками. Косточки удалите.

Шаг 5:

Сложите тыкву в посуду, в которой будете варить варенье. Лучше всего подходит медная, но не у всех она есть. Я всегда варю в эмалированном тазу. Главное, чтобы не было сколов. Алюминиевая посуда не подходит — в ней может произойти реакция с кислотой. Добавьте к тыкве нарезанные апельсин и лимон.

Шаг 6:

Засыпьте продукты сахаром. Оставьте их в таком виде на несколько часов. Чем дольше, тем лучше. Мои стояли 12 часов. Время от времени их нужно перемешивать, чтобы сахар растворялся быстрее.

Шаг 7:

Тыква и цитрусовые должны дать много сока. Если этого не произошло, то добавьте к ним немного воды.

Шаг 8:

Поставьте будущее варенье на маленький огонь.

Шаг 9:

Доведите его до кипения. Варите варенье на самом маленьком огне. Периодически перемешивайте его, особенно в конце варки. Когда варенье загустеет, оно может пригореть. Варить варенье надо долго, от одного до полутора часов. Чем дольше вы будете его варить, тем гуще оно станет.

Шаг 10:

Тыква так и останется кусочками, хотя и станет абсолютно мягкой. Можете оставить варенье в таком виде или сделать его более однородным. Для этого разомните его при помощи обычной картофелемялки.

Шаг 11:

Горячее варенье сразу же разложите по подготовленным стерилизованным банкам. Банки можете простерилизовать любым удобным способом — в духовке, микроволновке или над паром.

Шаг 12:

Закройте банки стерильными крышками. Переверните банки вверх дном и оставьте остывать, укутав их чем-нибудь плотным. Таким образом вы дополнительно простерилизуете крышки. готовое варенье хорошо хранится при комнатной температуре — в нем много кислоты. Из данного количества продуктов получается около 1 литра готового варенья.

Первый раз варила варенье из тыквы, обычно варю из кабачка с лимоном. Из тыквы понравилось больше — оно у меня получилось ка джем, но с цитрусовыми цукатами. Вкуса тыквы совсем не ощущается. Она дала только сумасшедший цвет и структуру.

Чтобы летние припасы гарантированно радовали вас весь холодный сезон, читайте основные правила, секреты и лайфхаки о заготовках на зиму.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector